摘要：
美拍视频: 硬腕、柔肩#舞蹈#0 打开网易新闻 体验效果更佳跨越时空的爱恋 黑巴电影 1182跟贴 打开APP 准婆婆看不上儿媳妇的家庭没想到儿媳妇的父母竟然是种植人参大户 漫漫情......
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「蒙古舞基础动作教程」提升蒙古舞韵味,基础训练“单臂蹲起” 野火舞蹈 366 0 古典舞基础脚下步伐“踏步”与“踏步蹲”两个动作不一样,千万别混淆 野火舞蹈 29
「 meng gu wu ji chu dong zuo jiao cheng 」 ti sheng meng gu wu yun wei , ji chu xun lian “ dan bi dun qi ” ye huo wu dao 3 6 6 0 gu dian wu ji chu jiao xia bu fa “ ta bu ” yu “ ta bu dun ” liang ge dong zuo bu yi yang , qian wan bie hun xiao ye huo wu dao 2 9 . . .
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双肩前后交替即为硬肩。顾名思义，硬肩，肩部要使劲儿，动作是硬的而不是柔的，动作时要十分的干脆利落。硬肩是肩部动作的基础，可以呈基本姿势站立，以肩部为核心前后耸动，双臂跟
双腿分开,手臂升起,呈“大”字状,上半身随节奏左右摇晃,一次两个动作。 现在我们已经学完了所有蒙古风舞蹈的动作要领,只需要把这四步动作练习熟练之后,串联起来,就可以跳出美丽的《
基本特征体现在上身端庄挺拔，步伐扎实稳健。双肩灵活多变，腕部提压有力，手臂动律柔韧大气。而马步动律更是手脚配合，灵活敏捷，充分体现了这个马背民族热情奔放、激情洋溢的舞蹈
3. 柔臂:双脚一前一后踏步,双手平举至身体两旁与肩平。动作时以肩和背带动手臂、肘部、腕、手指做交替波浪式运动。动作要有柔韧性,像大雁展翅飞翔。 《蒙古族柔臂组合》 4. 硬肩:双
拉丁舞分为伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞五个舞种，每个舞种各有风格，桑巴激情，恰恰活泼，伦巴婀娜，斗牛强劲，牛仔逗趣。今天，我们来学习拉丁舞基础
蒙古舞肩部动作比较常用的有硬肩、柔肩、耸肩、绕肩和碎肩,这些动作的核心是:双手握空心拳,大拇指和食指的关节扶胯,肩部主动发力,手、肘自然运动。 01 硬肩 肩部是前后运动,且是肩部
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